会員・保護者各位
バスケットボール教室の活動につきまして、日ごろよりご理解ご協力をいただき深く感謝申し上げます。
ここ数週間の活動は、夕方から夜間にもかかわらず、気温・湿度とも非常に高くなっています。つきましては、熱中症対策としまして、次の２点の準備を会員・保護者の皆さまに徹底していただきますようお願い申し上げます。
- 対策１：水を含ませたタオル数枚を活動日前日ないし当日朝より、ジッパー付袋などを利用して冷凍庫で凍らして持参してください。また、タオルと併せて保冷材を活動に携行することで、活動の終わりまで冷たいタオルで身体を冷やすことができます。
- 対策２：スポーツドリンクを通常の活動の２倍程度の量持参してください。活動中は大量の汗を放出しますので、ナトリウム（Na）を含んだ飲料水を選んでください。ナトリウムの目安は100ml中40mg以上です。
適切な休憩時間の確保や水分補給の指導など、活動中の熱中症対策につきましては、指導員一同十分に注意いたしますので、ご家庭での準備についてご協力お願いします。