【バスケ教室】5月の活動スケジュール

5月の活動予定日です。

熱中症が起こりやすいシーズンになります。
保護者の皆様におかれましては、下記事項にご協力をお願いします。

【小学生の部】

【中高生の部】

【クラブ事業：熱中症予防講習会＆体力チャレンジ】

14(日) 8時15分～12時（第一小体育館・校庭）
4/28の活動で参加申込書を配布しました。
小学生会員は、予定のない限り、体力チャレンジに参加してください。
自分のからだの弱いところが判り、指導員も指導の参考にできます。
参加希望者は7日（日）までにクラブ事務局あてに直接申込むか、指導員・近藤へお申出ください。

保護者の皆様へ「熱中症等への対策について」

夏季活動におきましては、各家庭で次のとおり準備を徹底されますようお願いします。

水を含ませたタオル数枚を活動日前日ないし当日朝より、ジッパー付袋等を利用して冷凍庫で凍らして持参してください。また、タオルと併せて保冷材を活動に携行することで、活動の終わりまで冷えたタオルで身体を拭くことができます。
スポーツドリンクを冬季活動の２倍程度の量持参してください。活動中は大量の汗をかきますので、必ずナトリウム（Na）を含んだ飲料水を選んでください。ナトリウムの目安は100ml中40mg以上です。
濡れたシャツのまま帰宅しないよう、着替えを用意するようにしてください。

適切な休憩時間の確保や水分補給の指導など、活動中の熱中症対策について指導員一同十分に注意いたしますので、ご家庭での準備等ご協力をお願いします。